Escuela de vida

Dedicar media hora diaria al yoga o a la meditación nos permite también apropiarnos de una rutina que, aunque al inicio pueda resultar complicada de asumir, nos deja valiosos frutos que hacen que merezca la pena.

Reflexionamos sobre la importancia de la práctica en colectivo de yoga o meditación, y los resultados de mayor provecho que se pueden obtener.

Raúl Hernández Amillano nos explica en esta entrevista la importancia de entrenar la atención y la concentración.