¿Cuál es el mejor momento para practicar yoga?
Nunca es muy pronto o muy tarde para el yoga. El mejor momento para comenzar a practicar yoga se puede situar en cualquier fase de la vida. Entérate por qué.
¿Y si Henri Lenaerts viviera el confinamiento en casa?
Hemos querido imaginar cómo habría sido el confinamiento en casa para una persona como Henri Lenaerts.
Es el momento para iniciar una ‘slow life’
El confinamiento en casa por la COVID-19 es una buena oportunidad para iniciar una ‘slow life’ o vida lenta.
Meditar en casa durante la cuarentena
Meditar en casa durante este periodo de cuarentena nos permitirá sacar provecho a favor de nuestro bienestar emocional en estos días.
¿Sientes miedo o vergüenza al decir que practicas yoga o meditación?
Es común encontrarse con personas que se avergüenzan de asumir su interés por las prácticas meditativas debido a los prejuicios que existen.
El Centro Henri Lenaerts y la UPNA presentan su quinto curso de verano
Se dio inicio oficial al curso de verano “Vivir, Bienestar, Bien-Vivir”, ofrecido por la UPNA y el Centro Henri Lenaerts.
¿La meditación y el yoga son cuestiones femeninas?
Es habitual que en los centros de meditación o yoga sean las mujeres las que lideren la asistencia. ¿Por qué?
Deja que la práctica meditativa te ayude en el trabajo
Uno de los ámbitos en los que resulta muy útil la atención eficiente, alcanzada con la práctica meditativa, es en el entorno laboral.
Hablemos de espiritualidad laica
La expresión “espiritualidad laica” en principio puede entenderse como un oxímoron. Pero no, no es así.
Hagamos de la práctica meditativa un hábito
Dedicar media hora diaria al yoga o a la meditación nos permite apropiarnos de una rutina con valiosos frutos.