¿Sientes miedo o vergüenza al decir que practicas yoga o meditación?
Es común encontrarse con personas que se avergüenzan de asumir su interés por las prácticas meditativas debido a los prejuicios que existen.
El Centro Henri Lenaerts y la UPNA presentan su quinto curso de verano
Se dio inicio oficial al curso de verano “Vivir, Bienestar, Bien-Vivir”, ofrecido por la UPNA y el Centro Henri Lenaerts.
¿La meditación y el yoga son cuestiones femeninas?
Es habitual que en los centros de meditación o yoga sean las mujeres las que lideren la asistencia. ¿Por qué?
Deja que la práctica meditativa te ayude en el trabajo
Uno de los ámbitos en los que resulta muy útil la atención eficiente, alcanzada con la práctica meditativa, es en el entorno laboral.
Hablemos de espiritualidad laica
La expresión “espiritualidad laica” en principio puede entenderse como un oxímoron. Pero no, no es así.
Hagamos de la práctica meditativa un hábito
Dedicar media hora diaria al yoga o a la meditación nos permite apropiarnos de una rutina con valiosos frutos.
La música, la meditación y el yoga tienen algo en común
Reflexionamos sobre la importancia de la práctica en colectivo de yoga o meditación, y sus beneficios.
Contenido mental excesivo: ¿Cómo y por qué gestionarlo?
Raúl Hernández Amillano nos explica en esta entrevista la importancia de entrenar la atención y la concentración.
