Con esta actividad nos interesa alimentar la curiosidad y el desarrollo de nuestras habilidades innatas para saber hacer, saber escucharnos, para saber atendernos. Anhelando nuevas formas de sentirnos, hacemos posible participar en transformaciones y cambios sociales.

Los encuentros creativos se realizan una vez al mes, abordando una temática distinta en cada jornada a modo de invitación a acercarnos a la práctica meditativa a través de vías creativas alternativas como el silencio, el movimiento, las emociones, la expresión corporal, entre otras, y liderados por un grupo variado de profesores, entre los que están Raúl Hernández Amillano, Natalia Tajadura Arizaleta, Estitxu Arroyo, Toña Roa Vicente e Isabel Lisarri. Cada jornada tiene una sesión inicial, seguida de un descanso de media hora, sumado a una sesión de cierre. No se requiere experiencia ni continuidad en la asistencia a las jornadas.

Jornada “Yoga y meditación“

La jornada prevista para el sábado 25 de marzo se ha titulado “Yoga y meditación”. 

Este será el primer encuentro que realizaremos en la Sala Helène, nuestro nuevo espacio de encuentro y colaboración, por lo cual esta actividad adquiere un matiz bastante especial.

Isabel Lisarri, instructora de yoga; y Raúl Hernández Amillano, profesor de yoga y meditación, estarán a cargo de las dos sesiones de la jornada.

En una primera parte, desarrollaremos con Isabel una práctica de ejercicios basados en el yoga y asequibles de hacer a cualquier persona, que nos ayudarán a encontrar nuestro yoga. Además de orientarse a mejorar la respiración, a que sea más natural, satisfactoria, vivificante y correctora de nuestra postura, para favorecer nuestra salud física, mental y emocional, esta práctica nos invita a investigar a través del movimiento de la vida, observando cómo todo es movimiento, cómo se expresa en nuestro cuerpo, cómo nos relacionamos con nuestras limitaciones y cómo gestionamos su aceptación durante nuestro ciclo vital. Observaremos cómo podemos crear un bello vínculo a través de ese puente que es la respiración en cada persona, creando esa unión que significa yoga en nuestra mirada interior.

Posteriormente, con una práctica meditativa facilitada por Raúl continuaremos aprendiendo a dejarnos trabajar e instruir con la vida que continúa a través de mí por distintas tramas y caminos, suscitando experiencias innovadoras y, en definitiva, generando salud y bienestar. Bajo el abrigo de la meditación exploremos una mirada innovadora que sea susceptible de generar cambios en nuestro vivencia intrapersonal e interpersonal (corporal y social) bajo un sentido amable e integrador de sí mismo.

Información de interés

Desarrollo de la actividad

9 a 11h: Sesión de yoga

11 a 11:30h: Descanso

11:30 a 13:30h: Sesión de meditación

Número máximo de participantes: 12 personas

Precio: 30 €/ persona

*Si estás interesado(a) en asistir, escribe a info@centrohenrilenaerts.com y reserva tu plaza.

*Existe la posibilidad de compartir coche para ir y volver desde Pamplona a Irurre, y viceversa. Si estás interesado(a) en esta opción, menciónalo en el mensaje que nos dejes en el correo.