El taller de meditación se desarrolla en coordinación con el programa “Universidad Saludable” de la Universidad Pública de Navarra (UPNA).

La sesión, que se realiza en el aula 028 de la UPNA, es dirigida por Raúl Hernández Amillano, profesor de yoga y meditación. En esta sesión (23 de octubre) nos centraremos en la vulnerabilidad y la humildad en el proceso de meditación, así como en la atención como estado precursor del presente y silencio.

No se requiere continuidad ni llevar ningún tipo de implemento especial, ya que todos los materiales necesarios son aportados por la Universidad.

La entrada es libre hasta completar aforo.

*Te recomendamos complementar este ejercicio siguiendo las audiosesiones de meditación guiada, que también son realizadas por Raúl Hernández Amillano. Date de alta en nuestro boletín y recíbelas todas las semanas en tu correo electrónico.